假如生活欺骗了你
不要悲伤，不要心急
网课的日子不会缺席。
新一周的网课开始了
你准备好了吗？
当代老员工的网课现状来喽
快来看看你是哪一种
一努力学习型
网课下的他们
手机电脑并用
努力不错过任何知识点
他们也使得班级学习气氛格外浓厚
二睡眼朦胧型
每天叫醒你的是梦想吗
不，是闹钟！
凌晨的你为夺得熬夜冠军而努力
第二天清晨却困意十足
做的笔记也犹如虫子爬过一样
三积极互动型
即使相隔云端
同学们和老师不能相见
隔着电脑手机屏幕
同样互动满满，趣味无限
突如其来的疫情，同学们不得不开启线上学习模式，在云端学习的日子里，小航为大家整理了一份网课攻略，帮助大家更高效地恢复学习状态呦！
Part1必备好物篇
“工欲善其事必先利其器”
书桌是我们网课的主战场
1.电脑or手机支架
每天用电脑手机学习
加上坐姿不正确
因此拥有一款支架
就可以跟颈椎病
说再见了~
2.降噪好物
对于网课而言
安静的学习环境
是至关重要的
一键开启降噪模式
直线提高学习效率
3.水杯
网课期间也不要忘记补水呦
选择一个自己喜欢的水杯
装满水 放在桌角
也可以无形中增加喝水的次数呦！
Part2学习攻略篇
1.课前（关注班级消息，做好上课准备）
注意关注班级消息，做好课前预习，制定学习计划。
2. 课中（认真听讲，巧做笔记）
3.课后（回看视频，整理笔记）
Part3心理调整篇
特殊时期，出现负面情绪是一件正常的事，负面情绪是我们正常的心理防御机制，提醒我们要及时调整自己。
1.保证充足的的睡眠
2.进行合理饮食
3.多做有氧运动
Part4劳逸结合篇
1.坚持做眼保健操
坚持一天两次眼保健操，上下午各做一次。
让眼睛得到充分的休息，不要忘记做眼保健操前要洗手呦！
2.选择合适的室内运动
同学们可以选择跳绳、广播操、仰卧起坐等体育活动或力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。同时要定期开窗通风，保持室内空气流通。
身体是革命的本钱，网课无论再忙都要保护好自己的身体哦~~
屏与屏山河路远，师与生心心相连
尽管云学习，也不能松懈哦！
愿我们都能快快走出云端
早日共享校园秋光！